自從二○一五年一月來到佛心寺學習禪修後，發現禪修與佛法是相輔相成的。練習禪修的同時，也體現了佛法，我將與大家分享禪修如何改變了我的人生。
幾年前，繼父罹患了極嚴重的心臟病，伴隨著其他的健康問題，讓他的心臟搭橋手術變得更為複雜。當時繼父一家急需幫忙，我便義不容辭地去了。醫院遠在車程大約一小時四十五分鐘的地方，住院期間，即便是冬天惡劣的天候，使往返路程得花更長的時間，我們每天仍然都會去醫院探望和照顧他。出院後，我們將繼父接回家，並協助母親一起照顧他。就在這段期間，母親得了很嚴重的肺炎。
而小叔在十八個月前被診斷為腎癌。我陪著小叔和他的妻子找了醫生進行評估，醫生建議接受安寧療護，他自己也決定放棄所有治療。我們根據各自的狀況安排了一個輪值表，確保在任何時候都有人陪伴他。然而這種情形沒有持續多久，他們一家人應付不了這個艱鉅的任務，於是我便搬去小叔家住。
落實佛法 跨越逆境
面臨上述兩種境界，我選擇了直下承擔，從未考慮過自己必須放棄或即將錯失些什麼。經歷了那麼多苦難和折磨，親人們飽嘗老、病、死、愛別離、怨憎會及求不得苦，甚而身心失調。過往一切歷歷在目，因此開始反思，當時的我，是如何能夠安然度過那段時光。
第一，奉行中台四箴行。對下以慈：成全了小叔的孩子們全心全力地參與照顧，而我則無怨無悔地讓他們無後顧之憂。對上以敬：即使我的母親剛開始烹煮的食物對健康幫助不大，但我並沒有說出負面的話。事後，我告訴她如何健康地飲食，並且一起為大家烹調食物。對人以和：我始終誠心感恩每一位醫護人員，對於家人所付出的照顧與關懷，並在有人對他們不滿時，盡力維護他們。對事以真：無論多麼艱難、無論要花多少時間，只要是需要做的事情，自己都會盡最大的努力去完成。
第二，修習六波羅蜜法門。布施：為了照顧生病的家人傾盡時間，不但放下了工作，也要付出額外交通費用。持戒：在家人最脆弱時給與他們慈悲和尊重。忍辱：每當病人或家人對我發怒時，學會先不與之相應。精進：遇到苦難和煩惱時絕不退縮，直到所有要做的事情都圓滿。禪定：堅持靜坐禪修。般若：認真研讀經典，反覆思惟師父在禪修班所教授的佛法。
第三，歸向依靠三寶。練習將奔流的思緒，從忙亂中歇止、抽離，並觀照當下的心念。逆境現前時，不斷反覆思惟佛法，從中尋求指引。也常常回憶起師父們的言行，並練習與他人分享學佛的點點滴滴。
在這些經歷中，我體會到生活與修行是密不可分的。當精進於禪修，並在日用中保持一顆平靜的心，修了以後不執著，就是落實真正的修行——修而無修。
~ 傳得